"Mehr als ein Körper" konzentriert sich darauf, ein positives Körperbild zu entwickeln, indem erkannt wird, dass der eigene Körper mehr als nur das Aussehen ist. Es betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz, Widerstandsfähigkeit und die Annahme der eigenen gesamten Identität.
Die Zielgruppe von "Mehr als ein Körper" sind Frauen jeden Alters, die mit Körperbildproblemen zu kämpfen haben und danach streben, eine positivere und ermächtigendere Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln.
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Die Kultivierung von Körperbild-Resilienz befähigt Einzelne dazu, gesellschaftliche Objektivierung zu überwinden und ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Die Förderung von Medienkompetenz stärkt die Selbstwahrnehmung und fördert ein vielfältiges, gesundes Umfeld für das Körperbild.
Die Überwindung der Selbstobjektivierung fördert die Selbstverwirklichung und die Verbundenheit mit unserem wahren Ich.
Frauen zu vereinen und Vorurteile anzusprechen fördert die Stärkung und stellt die Objektivierung in Frage.
Die Neudefinition von Gesundheit und Fitness über das Aussehen hinaus fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Selbstwirksamkeit.
"Mehr als ein Körper" von Lexie Kite und Lindsay Kite ist ein Leitfaden zur Entwicklung eines positiven Körperbildes und zur Annahme des wahren Selbst. Die Autorinnen betonen die Wichtigkeit, unsere Körper als Instrumente und nicht als Schmuckstücke zu sehen, und bieten praktische Werkzeuge und Strategien zur Überwindung von Selbstobjektivierung und zum Aufbau von Resilienz. Hier sind 10 spezifische Aktionen und Hauptfakten aus dem Buch, um die Erkenntnisse in das eigene Leben zu integrieren:
Lexie Kite, Ph.D., ist eine Expertin für Körperbild und Medienkompetenz und die Mitbegründerin von Beauty Redefined, einer gemeinnützigen Organisation. Zusammen mit ihrer Zwillingsschwester Lindsay setzt sich Lexie dafür ein, ein positives Körperbild zu fördern und schädliche Medienbotschaften durch Forschung, Bildung und Aktivismus herauszufordern.
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