Die F*ck It Diät geht darum, sich von dem Kreislauf des Diätens und der Essensbesessenheit zu befreien, indem du den natürlichen Instinkten deines Körpers vertraust und eine gesündere Beziehung zu Essen und Körperbild aufbaust.
Die Zielgruppe von The F*ck It Diet sind chronische Diätende und Menschen, die mit ihrer Beziehung zu Essen, Körperbild und Selbstwert zu kämpfen haben.
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Die Annahme des eigenen Körpers zersetzt die giftige Denkweise der Diätkultur und fördert Selbstliebe und verbessertes seelisches Wohlbefinden.
Das Ansprechen von Emotionen und Energie ist entscheidend für eine gesündere Denkweise und eine verbesserte Beziehung zu Essen.
Das Loslassen von einschränkenden Überzeugungen kann unsere Beziehung zu Essen und Gewicht transformieren und eine gesündere Denkweise und Lebensweise fördern.
Die Priorisierung von Ruhe und Selbstfürsorge fördert eine gesündere Beziehung zu Essen und Gewicht, was das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Schreibübungen fördern emotionale Heilung und Selbstbewusstsein, sie verwandeln unsere Beziehung zu Essen und Körperbild.
Das Buch "The F*ck It Diet" von Caroline Dooner ist ein Leitfaden, der Menschen dabei hilft, sich von dem Kreislauf des Diätens, des Essanfalls und der Essensbesessenheit zu befreien. Das Buch konzentriert sich darauf, die Beziehung zu Essen und Gewicht zu heilen, indem es die physischen, emotionalen und mentalen Aspekte der Reise anspricht. Das ultimative Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihren Körpern zu vertrauen, ihre natürliche Größe zu akzeptieren und ein erfülltes Leben ohne den ständigen Druck der Gewichtskontrolle zu führen.
Caroline Dooner ist eine ehemalige Schauspielerin, Komikerin und Schriftstellerin, die sich zu einer Karriere als Gesundheitscoach und Befürworterin für Körperpositivität entwickelt hat. Sie ist bekannt für ihre Arbeit zur Förderung des intuitiven Essens und der Herausforderung der Diätkultur durch ihre Online-Präsenz und Workshops.
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