Die Gewohnheit, du selbst zu sein, durchbrechen - Summary and Key Ideas

"Breaking the Habit of Being Yourself" handelt davon, die Wissenschaft hinter der persönlichen Veränderung zu verstehen und praktische Schritte zur Veränderung deiner Denkweise zu liefern, alte Gewohnheiten zu brechen und ein neues, ideales Selbst zu erschaffen.

Die Zielgruppe dieses Buches sind Personen, die nach persönlicher Veränderung und Selbstverbesserung suchen und daran interessiert sind, die Wissenschaft hinter der Veränderung ihrer Gedanken, Emotionen und Gewohnheiten zu verstehen, um ein besseres Leben zu schaffen.

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Die Gewohnheit, du selbst zu sein, durchbrechen

Key ideas

01

Überwinde Umgebung, Körper und Zeit, um dich selbst durch Meditation und Visualisierung neu zu erfinden.

02

Meditation verdrahtet das Gehirn neu für eine dauerhafte persönliche Transformation und Wachstum.

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03

Das Verlernen und Wiedererlernen fördert das persönliche Wachstum, indem es neuronale Verbindungen neu verdrahtet und von alten Gewohnheiten befreit.

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04

Vorstellungskraft und offene Fragen können das Gehirn neu verdrahten, unsere Denkweise verändern und ein neues Selbst erschaffen.

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05

Das Meistern persönlicher Veränderungen hängt von dem Dreigestirn aus Häufigkeit, Intensität und Dauer ab.

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Summary & Review

"Die Gewohnheit, du selbst zu sein" von Dr. Joe Dispenza ist ein Leitfaden zur Veränderung deines Lebens, indem du deine Gedanken, Emotionen und Handlungen änderst. Das Buch verbindet wissenschaftliche Forschung mit praktischen Schritten, um den Lesern zu helfen, sich von negativen Überzeugungen zu befreien und eine neue, positive Realität zu schaffen.

Dr. Joe Dispenza

Dr. Joe Dispenza ist ein renommierter Neurowissenschaftler, Forscher und Dozent, der sich auf die Bereiche Neurowissenschaften, Epigenetik und Quantenphysik spezialisiert hat. Er konzentriert sich auf die Schnittstelle von Wissenschaft und menschlichem Potenzial und lehrt Menschen, ihre Gehirne umzuprogrammieren und ihre Körper umzukonditionieren für eine dauerhafte Veränderung.

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