10% glücklicher handelt von der persönlichen Reise des Autors Dan Harris, bei der er Meditation und Achtsamkeit entdeckt hat und wie es ihm geholfen hat, ruhiger, konzentrierter und ungefähr 10% glücklicher zu werden.
Die Zielgruppe von 10% Happier sind Skeptiker, neugierige Menschen und diejenigen, die ihr geistiges Wohlbefinden durch Meditation und Achtsamkeitspraktiken verbessern möchten.
Buy the book
Achtsamkeitsmeditation fördert persönliches und berufliches Wachstum, indem sie die Konzentration, Widerstandsfähigkeit und Mitgefühl stärkt.
Die kumulative Wirkung der Meditation verspricht ein um 10% glücklicheres Leben durch verbesserte Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung und Konzentration.
Der Weg des Kämpfers fördert Widerstandsfähigkeit, Mitgefühl und Wohlbefinden in modernen Arbeitsumgebungen.
Die wahllose Wahrnehmung fördert die emotionale Regulierung und Entscheidungsfindung durch nicht wertende Beobachtung der eigenen inneren Erfahrungen.
Zweckmäßige Pausen fördern die geistige Klarheit und Kreativität und wirken der modernen Multitasking-Mentalität entgegen.
10% glücklicher ist eine Autobiographie von Dan Harris, einem Fernsehreporter, der sich auf eine Reise begibt, um die Stimme in seinem Kopf zu zähmen und innere Ruhe zu finden. Durch seine Erfahrungen entdeckt Harris die Kraft der Achtsamkeit und Meditation, von denen er behauptet, dass sie einen um 10% glücklicher machen können. Das Buch kombiniert persönliche Anekdoten, investigativen Journalismus und wissenschaftliche Forschung, um einen überzeugenden Fall für die Integration von Meditation in das tägliche Leben zu machen.
Dan Harris ist ein amerikanischer Journalist und Fernsehnachrichtensprecher, der am besten für seine Arbeit mit ABC News bekannt ist. Er ist auch ein Befürworter der psychischen Gesundheit und fördert Achtsamkeit und Meditation, um Menschen dabei zu helfen, Stress und Angst zu reduzieren.
90% of domains are vulnerable to email fraud and spoofing. Cybercriminals can send emails as you, even if you don't. DMARC stops this.
Check DMARC Now
In "Wenn es hart auf hart kommt" teilt Ben Horowitz seine Erfahrungen, Höhen und Tiefen als Unternehmer, CEO und Risikokapitalgeber. Er beleuchtet schwierige Situationen in High-Tech-Unternehmen und zeigt, dass es kein Patentrezept für den Umgang mit harten Problemen gibt. Stattdessen betont er, wie wichtig es ist, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und aus Fehlern zu lernen.
The book Born a Crime (2016) is about the incredible life of Trevor Noah, who was born to a black mother and a white father during apartheid in South Africa. It tells the story of his childhood, his struggles with identity and poverty, and his rise to becoming a successful comedian and host of The Daily Show.
"Feel-Good Productivity" von Ali Abdaal stellt einen neuen Ansatz zur Produktivität vor. Es konzentriert sich auf Strategien, die harte Arbeit angenehmer gestalten und das Wohlbefinden steigern. Das Buch bietet praktische Einblicke aus der Psychologie und Neurowissenschaft und zeigt Methoden, um Prokrastination zu überwinden, Burnout zu verhindern und Erfolg zu erreichen, indem positive Emotionen gefördert und verschiedene Strategien ausprobiert werden.
"Casting Your Cares Upon the Lord" is a religious book by Kenneth E. Hagin that guides readers on how to trust in God and release their worries and anxieties to Him, based on teachings from the Bible. It emphasizes the importance of faith, prayer, and the power of God's Word in overcoming life's difficulties and challenges.
The book The 4-Hour Body (2010) is about unlocking the secrets to achieving the body of your dreams in just four hours a week. With unconventional methods and cutting-edge research, Timothy Ferriss shows you how to optimize your diet, exercise routine, and overall lifestyle to transform your body and your life.
